Słowo kluczowe Zdrowa zywnosc
Ryba gotowana na parze z kremowym puree z cukinii
01 kwi '25
1 min 2
Obierz ziemniaki, opłucz je pod bieżącą wodą i pokrój w drobną kostkę. Wlej wodę do zbiornika parowaru do poziomu 3, dodaj ziemniaki, mrożoną cukinię i rybę (upewnij się, że są dokładnie odkostnione) i gotuj. Odcedź ugotowane na parze warzywa i rybę, a następnie zmiksuj je z kawałkiem masła. W razie...
Kaszka porowa dla niemowląt
25 mar '25
1 min 43
Do tego puree będziesz potrzebować tylko białej części pora, odetnij więc zielone końcówki wraz z korzeniami. Białą część pokroić w plasterki, odstawić na kilka minut do zimnej wody z octem, a następnie odcedzić. Włóż pora do parowaru, dolej wody do zbiornika do poziomu 3 i zagotuj. Następnie zmiksuj...
Brak apetytu u dzieci: Co robić, gdy dziecko nie chce jeść?
03 mar '25
6 min 196
Brak apetytu u dziecka może naprawdę niepokoić rodziców. W poniedziałek ich ulubionym jedzeniem jest zwykły croissant, we wtorek nie czują nawet jego zapachu i przez cały dzień jedzą tylko banany. Jednak dopóki dziecko jest w domu, rodzice są zadowoleni i skłonni tolerować jego kaprysy. Najgorszy scenariusz...
Duszony dorsz z topinamburem i dynią
21 lut '25
1 min 83
Obierz topinambur, opłucz go pod bieżącą wodą i pokrój na kawałki. Obierz dynię i pokrój ją w kostkę, nie zapomnij jednak usunąć pestek. Oddziel dorsza od kości i włóż go do parownika razem z topinamburem i dynią. Do zbiornika należy dodać wodę do poziomu 3 i zagotować. Odcedź ugotowane składniki i miksuj,...
Marsjańskie puree
20 lis '24
1 min 130
Do zbiornika na ryż wlej polentę, dodaj 45 ml wody i włóż do parowaru. Napełnij zbiornik wodą do poziomu 3 i zagotuj. Brokuły dzielimy na małe różyczki i zanurzamy na chwilę w wodzie z octem. Mięso pokroić w drobną kostkę i włożyć do parowaru razem z brokułami (poczekać, aż polenta się ugotuje lub użyć...
Pizza z Orientu
18 lut '24
1 min 399
Zacznij od przygotowania ciasta. Suszone drożdże rozpuścić w wodzie i w trakcie „pracy” wymieszać ze sobą suche składniki tj. mąkę, mleko w proszku i cukier. Dodać drożdże i wodę, wyrobić ciasto. Przykrywamy ściereczką i odstawiamy do wyrośnięcia na około godzinę.
W małym rondlu zagotuj wodę i dodaj...
Spożycie witamin zimą: Jakie zalety ma suszarka owocowa i warzyw?
05 lut '24
5 min 245
3 Czy Ty i Twoja rodzina w pełni cieszyliście się sezonem świeżych owoców i warzyw prosto z ogrodu? Latem dzieci miały wystarczającą ilość witamin i minerałów, która jednak będzie się zmniejszać wraz z nadchodzącą jesienno-zimową pogodą. Ale czy wiesz, że suszone produkty również zawierają mnóstwo składników...
Cielęca wątróbka na turecki sposób
16 wrz '23
1 min 409
Paprykę opłucz, oczyść z nasion i pokrój na mniejsze kawałki. Ziemniaka obierz, opłucz i również pokrój. Wątróbkę cielęcą pokroić na drobne kawałki i tak przygotowane składniki włożyć do garnka parowego. Napełnij zbiornik wodą do poziomu 3 i poczekaj, aż się zagotuje. Po ugotowaniu odcedzić nadmiar płynu...
Wątróbka z rzepą
31 paź '22
1 min 508
Kaszę mannę włóż do nadstawki do gotowania ryżu, dolej 45ml wody i umieść ją w parowarze. Do zbiornika parowaru wlej wody do poziomu 3 i ugotuj kaszę. Rzepę obierz, opłucz pod bieżącą wodą i pokrój w mniejszą kostkę. Wątróbkę pokrój w cienkie paseczki i wraz z rzepą włóż do parowaru. Ponownie wlej wody...
Wiosna pełna witamin ze świeżych warzyw i owoców
28 mar '22
4 min 553
Wiosna puka do drzwi i choć zima wcale nie była tak ciężka i mroźna, zdecydowanie nie możemy się doczekać ciepłego słońca i dłuższych dni. Jednak powód do radości nadchodzącej wiosny dostrzegamy również w świeżych warzywach i owocach, z których przygotujesz pyszne i pełne witamin posiłki dla swoich dzieci....
Jak wiosną starać się o zdrowie dziecka?
15 kwi '21
4 min 406
Wzmocnienie odporności dziecka po zimie jest zawsze trudne, ale jednocześnie bardzo ważne. Dzieciom, jak i dorosłym, brakuje witamin, co może mieć znaczący wpływ na ich zdrowie. Nie pomaga nawet słabe wiosenne słońce czy wahania temperatury, które są typowe dla początku wiosny. Jak sprawić, by zdrowie...
