4 min Każdej zimy zagrożenie stanowi grypa, a rodzice co roku martwią się, że ich dziecko zachoruje. W przypadku grypy najważniejsza jest profilaktyka, ale niektóre dzieci i ich rodzice nadal nie potrafią jej uniknąć. Jak się przed nią uchronić i co zrobić, gdy już odwiedziła Twój dom?
W dzisiejszym współczesnym świecie na pospolitą grypę już się nie umiera, ale to nie znaczy, że należy ignorować jej objawy. W większości przypadków nieleczona choroba ma tendencję do nawracania i nawet jeśli dzieci ogólnie lepiej sobie z nią radzą, grypy nie należy lekceważyć. W przypadku choroby wizyta u lekarza jest pierwszym krokiem do leczenia.
Grypa czy przeziębienie?
Nie każdy na pierwszy rzut oka potrafi odróżnić grypę od anginy lub przeziębienia. Choroby te mają inny początek, przebieg i sposób leczenia. Podczas gdy grypa atakuje natychmiast, przeziębienie przychodzi powoli i dziecko może czuć się osłabione przez kilka dni przed zachorowaniem.
Typowym objawem, według którego rodzice najczęściej identyfikują grypę, jest gorączka lub odwrotnie - zimne dreszcze. Bardzo rzadko występują one podczas przeziębienia. Grypie towarzyszą również bóle głowy i mięśni oraz ogólne osłabienie. Z jednej strony przeziębienie mija w ciągu tygodnia, osłabienie po grypie możesz odczuwać nawet trzy tygodnie po „wyleżeniu” choroby.
Jak się bronić?
Najłatwiejszą profilaktyką jest szczepienie. Szczepimy się w październiku i listopadzie, ponieważ pierwszy sezon grypowy rozpoczyna się w grudniu. Wytworzenie przeciwciał w organizmie może trwać do 14 dni, dlatego należy szczepienie rozważyć przed wybuchem epidemii grypy. Grypa jako choroba wirusowa mutuje co roku, dlatego dobrze jest powtarzać szczepienia co 6-12 miesięcy.
Istnieją jednak inne środki ostrożności, których należy przestrzegać przez cały rok. Odpowiednia wentylacja pomieszczenia jest ważna, nawet podczas grypy. Nie należy również zapominać o higienie – myciu rąk, zasłanianiu ust i nosa dłonią podczas kichania i kaszlu. Możesz także wzmocnić odporność poprzez regularne spożywanie owoców i warzyw oraz ruch, a nawet hartowanie. Jeśli Twoje dziecko skarży się na złe samopoczucie, nie wysyłaj go niepotrzebnie do przedszkola lub szkoły. W środowisku pełnym innych dzieci choroba może się szybciej uaktywnić. Należy również unikać miejsc dla palących.
Kiedy grypa atakuje
Nie odkładaj wizyty u lekarza i idź do niego z dzieckiem przy pierwszych oznakach choroby. Ponieważ antybiotyki nie są na grypę przepisywane, lekarz przepisuje dziecku leki obniżające gorączkę, odpowiednią podaż płynów oraz witaminy, zwłaszcza witaminę C. Grypie, jako chorobie wirusowej, może towarzyszyć choroba bakteryjna i dopiero wtedy lekarz może przepisać antybiotyk.
Wysoką gorączkę dziecka możesz złagodzić zimnymi okładami i nie zapomnij o regularnym wietrzeniu pomieszczenia, w którym dziecko jest leczone. To naturalne, że mały maruder nie ma apetytu, więc nie zmuszaj go do tego. W czasie choroby dobre są różne kaszki z biszkoptami lub klasyczny rosół.
Domowa herbatka przeciw grypie
Każdy zna herbatę imbirową, która potrafi zdziałać cuda. Jej specyficzny smak można złagodzić miodem i cytryną, co dodatkowo wzmacnia jej działanie. A jeśli chcesz zrobić z tego prawdziwą bombę antygrypową, dodaj kurkumę i pieprz cayenne. Tego typu przyprawy wzmacniają układ odpornościowy, zapobiegają grypie i przeziębieniom oraz mają niesamowite działanie antybakteryjne.
Składniki (na jedną filiżankę)
- filiżanka wody
- 1 łyżeczka kurkumy (świeżej lub suszonej)
- 1 łyżeczka świeżego imbiru
- 1 źdźbło posiekanej trawy cytrynowej
- odrobina pieprzu cayenne
- 2 łyżeczki miodu
- kilka kropli soku z cytryny
Sposób przyrządzenia
Imbir, kurkumę i pieprz cayenne włożyć do garnka z wodą i gotować przez 5 minut. Następnie dodać trawę cytrynową i przez chwilkę ją parzyć. Na koniec odcedzić do filiżanki, poczekać, aż trochę ostygnie i dodać miodu oraz soku z cytryny. Ta prosta herbatka potrafi zdziałać cuda!
Nie lekceważ grypy. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko mogło jej uniknąć, postaw na profilaktykę. Zbyt sterylne środowisko jest bardziej dzieciom szkodzi niż pomaga, dlatego że nie mogą naturalnie wytwarzać przeciwciał. Pozwól dzieciom bawić się w piaskownicy z rówieśnikami, naucz je jeść owoce i warzywa oraz dbaj o higienę. Nie pozwól grypie zaatakować!
